Ateliers pour entreprises
Cours de yoga conçus pour améliorer la santé physique, le bien-être mental et le bien-être général au travail.
Nos cours adaptés au bureau ne nécessitent aucun équipement particulier et peuvent être suivis en tenue de travail, ce qui facilite leur intégration dans la journée de travail de vos collègues.
Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une chaise, d'un bureau et d'un peu d'espace pour vous tenir debout.
Nous proposons des adaptations pour tous les niveaux d'expérience et de forme physique, avec de nombreuses postures debout pouvant être adaptées en version assise.
Nos services
Emplacement
Peut être organisé sur place dans les bureaux, dans des salles de réunion ou virtuellement.
Les sessions se déroulent à partir d'un bureau.
Objectif et avantages
Réduisez le stress et la fatigue mentale.
Soulagez les tensions et les douleurs liées à la posture causées par le travail de bureau.
Améliorez la concentration, la productivité et l'humeur.
Encouragez les liens sociaux et créez une culture d'entreprise plus saine.
Durée et fréquence
Généralement 30 à 60 minutes par séance.
Peut être proposé sous forme de séance unique pour des événements ou dans le cadre d'un programme de bien-être récurrent.
Adaptable à tous les niveaux
Les exercices et les postures sont adaptés à tous les niveaux de forme physique et d'expérience.
Les séances au bureau peuvent être pratiquées en tenue de travail normale.
Programmes de yoga en entreprise
Nous concevons des programmes qui donnent des résultats mesurables pour les entreprises qui souhaitent apporter des changements positifs à l'échelle de l'organisation.
Nos programmes aident les équipes à réduire les tensions physiques, à améliorer leur bien-être mental et à créer des liens
de manière détendue et engageante.
Vous trouverez ci-dessous un aperçu de notre programme de yoga actuel.
INTRODUCTION AU YOGA
Structure du cours
Semaine 1 : Les bases du yoga
Semaine 2 : Le yoga pour la gestion du stres
Semaine 3 : Développer la force et la stabilité
Semaine 4 : Développer la souplesse et la mobilité
Semaine 5 : Posture et santé des articulations
Des questions ?
Contactez-nous pour plus de détails et pour connaître nos tarifs.
Questions fréquentes
Booking and planification
Combien de temps à l'avance devons-nous réserver ?
Veuillez réserver au moins trois semaines à l'avance.
Pour les cours spécialisés, prévoyez trois à six mois à l'avance.
Réserver à l'avance garantit une meilleure disponibilité des enseignants et un temps de préparation optimal.
Les demandes de dernière minute sont possibles, mais doivent être évitées.
Contrats et forfaits
How does your agreement work?
Lorsque vous êtes prêt à réserver, nous vous enverrons les conditions générales par e-mail.
Votre confirmation est requise pour que la réservation soit effective.
Voici comment fonctionnent les paiements :
Pour les séances individuelles ou les forfaits, un acompte non remboursable de 50 % est demandé au moment de la réservation.
Le solde doit être réglé au moins 24 heures avant la séance.
Pour les contrats trimestriels ou annuels, l’acompte non remboursable correspond au paiement du premier mois.
Nous acceptons les paiements par chèque ou carte bancaire.
Les annulations non urgentes doivent être effectuées au moins 24 heures à l’avance.
Des frais équivalents à 50 % du coût de la séance s’appliquent pour tout report non urgent.
Cours et participation
Nous ne savons pas combien de personnes assisteront aux cours. Que se passera-t-il si nous avons plus de participants que prévu ?
Une estimation du nombre de participants nous suffit pour organiser votre cours de la meilleure façon possible. Votre devis est basé sur le nombre de participants prévu.
Il n'y a pas de frais supplémentaires pour quelques participants supplémentaires, mais nous tiendrons compte de la taille du groupe pour les réservations futures.
Cours sur place
Fournissez-vous des tapis ou du matériel à louer ?
Actuellement, nous proposons uniquement la location de tapis de yoga pour les événements en salle à Toulouse.
Si vous envisagez d'acheter des tapis de yoga, nous pouvons vous conseiller afin de vous aider à choisir le produit qui vous convient.
Cours virtuels
Tout le monde doit-il allumer sa caméra ?
Allumer votre caméra est facultatif, pas obligatoire. Cela peut aider à favoriser les relations personnelles et permettre à votre instructeur de vous donner des conseils personnalisés si vous le souhaitez.
Vous êtes libre de garder votre caméra éteinte si vous préférez.
Pourquoi nous choisir ?
Des employés en bonne santé sont synonymes d'absentéisme réduit et de meilleure productivité.
Addresse
Toulouse
France
Contacts
hello@petitepause.com
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